宝宝感冒有痰饮食禁忌表

宝宝感冒有痰，饮食禁忌可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及肉类、海鲜类食物，避免食用甜食、油炸食物、辛辣刺激性食物，以及过咸、过甜的食物。同时还应注意避免食用寒凉的食物，如冰棒、雪糕等。

一、食物：

1、蔬菜：可以多吃萝卜、白菜、菠菜、生菜、油麦菜等蔬菜，含有丰富的维生素，可以为宝宝补充营养，提高机体免疫力，从而促进病情恢复;

2、水果：可以多吃苹果、雪梨、西瓜、葡萄等水果，含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫力，从而促进感冒恢复;

3、肉类：可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类，含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养，提高机体免疫力，促进感冒恢复;

4、海鲜类：可以吃虾、螃蟹、扇贝、花甲等海鲜类食物，含有丰富的蛋白质，可以提高机体免疫力，从而促进感冒恢复。

二、食物：

1、甜食：比如巧克力、糖果、蛋糕等，含有大量糖分，不利于感冒恢复，尤其是感冒伴有咳嗽的宝宝，吃了甜食后，还可能会加重咳嗽症状;

2、油炸食物：比如炸薯条、炸鸡块、油条等，不利于宝宝的消化、吸收，容易加重胃肠负担，造成恶心、呕吐等消化不良症状;

3、辛辣刺激性食物：宝宝感冒时，不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、姜、麻辣火锅等，容易加重上火症状，还可能会刺激咽喉黏膜，造成咽痛、咽干等不适症状;

4、过咸、过甜的食物：宝宝感冒时，不建议吃过咸、过甜的食物，比如咸菜、糖果、蛋糕等，可能会刺激咽喉黏膜，不利于感冒恢复。

宝宝感冒时，建议以清淡、易消化的饮食为主，比如小米粥、南瓜粥、面片汤等，同时多喝温开水，有利于体内毒素排出，促进病情恢复。如果通过饮食调理后，感冒症状未得到缓解，建议及时就医，遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗。

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