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春季温差大防感冒如何做

2012-02-27腾讯QQ空间
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核心提示:专家提醒,这段时间,气温变化还是挺大的,大家出门一定要记得多带一件衣服。以防突然降温之需。同时,在日常生活当中,需要做好健康养生保健,多喝热开水、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠等。

  初春时节,全国各地的天气很多变。一周里头气温十度上下的浮动,这个对于人体的免疫力是个很大的考验。冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。

  春季养生:温度变化大做好防感冒措施

  1、做好防“风热感冒”措施

  春季人们最常发的是“风热感冒”,属于感冒中的“风热证”,中医认为,春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病,它的症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮舌尖边红、苔薄白微黄。而有的人以为自己是受了风寒,错饮姜水这类“热上加热”的方法,结果就会无功而返。

  专家支招:春季熏醋。《本草纲目》曾经详细记载:“醋能消肿、散水气,杀邪毒、理诸药”,所以春季在家中把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。同时还可选择板蓝根、银翘片、牛黄解毒片等中成药来缓解感冒症状。

  2、做好“风寒感冒”措施

  初春时节,气温时热时冷反复无常容易受凉,导致“风寒感冒”。它的症状则是:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

  专家支招:效仿传奇“醋村”,提高免疫力常喝醋。治疗风寒感冒最关键的就是出点汗,中医将之称为辛温解表。煮姜汤或者热水泡脚都是简单易操作的方法。而预防风寒感冒,平时就应该多食醋。民间不仅流传着“醋解百毒”的说法,神奇“醋村”1800人20年无人患感冒的报道也证实了醋的保健功效。在早春时节,常饮醋或醋饮料是提高人体免疫力,增强体质的好方法。

  专家提醒,这段时间,气温变化还是挺大的,大家出门一定要记得多带一件衣服。以防突然降温之需。同时,在日常生活当中,需要做好健康养生保健,多喝热开水、多吃蔬菜水果、保证充足睡眠等。

(责任编辑:韩晶)

常见症状:高热 畏寒

并发症状:便秘 黄疸

相关检查:血常规 血凝抑制试验

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