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过敏性鼻炎成为全球性健康问题,如何对它说不?

2020-12-22 09:17:45华龙网健康频道
核心提示:过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎。通俗来讲,就是过敏体质的人和过敏原二者相遇而产生的疾病。它不仅有鼻部症状、还会出现头晕,头疼,注意力不集中,倦怠。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题,可导致许多疾病和劳动力丧失。

过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎。通俗来讲,就是过敏体质的人和过敏原二者相遇而产生的疾病。它不仅有鼻部症状、还会出现头晕,头疼,注意力不集中,倦怠。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题,可导致许多疾病和劳动力丧失。

调查结果显示,随着全球工业化和气候的变化,过敏性鼻炎的发病率逐年增加,中国地区间发病率差异较大,且常伴哮喘,严重影响工作和生活。在日常生活中过敏性鼻炎和感冒经常被搞混,导致过敏性鼻炎没有及时就诊,虽然不是什么大病,但是不太好治,一旦患上,却有难以言说的痛苦。究竟如何有效预防过敏性鼻炎?

1、注意环境的空气洁净,避免接触灰尘及有害气体

灰尘和有害气体是最常见的过敏原。这些空气中我们时时刻刻能接触到的东西都可能让过敏性鼻炎发作。打扫卫生时,雾霾天时,以及床单被罩上,都可能潜藏着这些过敏源。通常来的都是猝不及防。所以有过敏性鼻炎的患者,应减少雾霾天的户外活动,或是戴口罩出行,不给这些过敏源可乘之机。

2、花粉、动物皮毛也是常见的过敏源,鼻炎患者要减少与他们的接触

也许你会奇怪,明明在家里还装了空气净化器,也没感冒,怎么还是喷嚏不断,甚至有鼻塞,流鼻涕,鼻子发痒等症状呢?其实,花粉、动物的皮毛都有可能成为过敏源,接触了这些东西,也可能让鼻炎患者喷嚏不停。因此,鼻炎患者要多注意自己对这些东西是否会有不适的症状,如果接触后感到不适,那么对不起,你以后也要远离鲜花、动物这些小可爱了。

3、想让鼻子好受点,试试洗鼻

尽管引起过敏性鼻炎的过敏源多种多样,但我们也不是没有办法对其进行预防。除了上面我们提到的远离过敏源的方法,还有一些方式能让我们的鼻子好受些。比如洗鼻。我们的鼻子受到细菌等异物的刺激,分泌物会增多,经常会感到鼻息受阻,呼吸不畅。通过物理洗鼻的方式,能帮我们冲掉鼻腔内的脏东西,同时还能湿润鼻腔,舒缓干燥,能够帮助我们减轻不适感,缓解鼻炎发作。

4、改变挖鼻的不良习惯

挖鼻会刺激鼻粘膜,并且手上往往带有大量的细菌,更不利于鼻炎的舒缓。如果感觉鼻腔内有异物,最好要采取比较温和的方法,比如用湿巾或是纸巾轻轻擦拭,减少对鼻粘膜的刺激,同时也能避免将手上的细菌带进鼻腔造成更严重的感染。

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