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春季防哮喘 注意此8点

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核心提示:哮喘即支气管哮喘,是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,气道对多种刺激因子反应性增高,但症状可自行或经治疗缓解。

  哮喘支气管哮喘,是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)凌晨发生,气道对多种刺激因子反应性增高,但症状可自或经治疗缓解。

  目前为止哮喘尚无根治办法,但是哮喘的发作是可以预防和控制的,尤其在春季是哮喘的高发期。

  一、减少屋尘螨。潮湿的环境有利于屋尘螨繁殖,因此浴室和厨房内要注意通风,去除其它一切可以产生湿气的物品(如鱼缸)。更为重要的是减少床上尘瞒数量,因为人在床上的时间最长。为此应用密封罩、套将床垫、枕头套起来。定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等,或太阳下晒。卧室不用地毯,不用纺织品覆盖家具。

  二、减少霉菌吸入。最根本的办法是不要在家养宠物,并保持室内干燥,通风良好。经常打扫卫生,除去各种杂物,尤其是已发霉或易发霉物品。

  三、杀灭蟑螂蟑螂是重要的过敏原。彻底清洁有虫房间、厨房,病人不在室内时喷撤杀虫剂。

  四、减少花粉、烟雾吸入。如外出应戴口罩。

  五、摄取食干预增加鱼油摄入,限制食盐摄入,避免过多食用某些有害添加剂的食品。

  六、由呼吸道病毒感染引起哮喘者,每年应在发作前注射流感疫苗。

  七、避免情绪激动。遇紧张、激烈的场面,冲动的环境,不宜过多过久涉入。尽量避免在有涂料、装饰场所。

  八、注意身体保暖。不要骤然接触冷空气。不要穿着羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。

(实习编辑:李杏)

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