小儿便秘使感冒更加容易复发

　　小儿感冒反复发作，原来是便秘在作祟。统计发现，有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。因为大肠有病会影响到肺的功能，而便结使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重。

　　便秘使感冒易复发

　　临床统计发现，小儿感冒症状有三种：咳嗽不停、挟痰;发热、挟滞;发高热，挟惊。其中发热、挟滞患者占绝大多数。有八成小儿感冒大便不通，消化不良、大便干结，感冒容易反复发生。

　　分析小儿容易形成积滞便秘的原因，专家认为：

　　成长中的小儿食欲较好，新陈代谢旺盛，但肠功能发育尚不成熟;

　　自控能力较差，因贪玩、集体活动约束、贪睡等导致大便无规律，加之冬季寒凉，户外活动减少，肠蠕动相应减弱;

　　小儿心理素质及适应能力较差，在幼儿园集体生活中大便不习惯，或是冬天穿着较多，大便后提裤穿衣不方便等原因会让小儿忍便，从而引起便秘。

　　但最主要因素是许多家庭给孩子“美食”过多，养成小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足，三天两头拉不出大便。

　　中医认为，“肺与大肠相表里”，大便结集一方面使病毒长时间滞留腑肠，使感冒容易发生，病情反复和加重;另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。

　　预防感冒要节制饮食

　　专家提醒，预防感冒最主要需注意节制饮食。

　　现在生活中不用担心孩子吃得少、吃不饱，实际上孩子更容易吃多，几天下来形成了食积便秘。选择适当和适量的饮食，可避免“美食”的副作用，减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅，同样也就减少了感冒的机会。

　　平时可让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)，有助于排便。其次，父母应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯，尽量要求一天一次。再有，适当增加室外活动。

（实习编辑：邝丽琼）

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