首页 > 呼吸科 > 上呼吸道疾病 > 感冒 > 预防护理 > 正文
综合
问医生

7个小方法,帮助流感患者快速康复

2020-03-13 00:11:5239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:当流感袭来时,咳嗽、发热、乏力、咽喉肿痛、肌肉酸痛、流涕等症状会相继袭来。为了缓解这些不适症状,人们通常会吃药、休息,但实际上,除此之外,通过以下几个小技巧,也能减轻流感症状,加快患者的康复速度哦。

  当流感袭来时,咳嗽、发热、乏力、咽喉肿痛、肌肉酸痛、流涕等症状会相继袭来。为了缓解这些不适症状,人们通常会吃药、休息,但实际上,除此之外,通过以下几个小技巧,也能减轻流感症状,加快患者的康复速度哦。

  1、睡觉

  当你不舒服的时候,你是不是什么事情都不想做,只想睡觉?这是身体在提醒你该睡觉了。睡觉能让人得到休息,能帮助身体修复,赶走疾病。

  2、漱口

  当出现喉咙痛的症状时,可以通过漱口来清除掉喉咙中的黏液,有助于减轻不适症状。

  3、补锌

  锌是人体必需的微量元素,在人体生长发育、免疫调控等方面具有极其重要的作用。当流感发生时,在医生指导补充锌剂有助于调节免疫力,从而能缩短流感病程,降低病情的严重程度。

  4、喝水

  当出现呼吸道感染性疾病时,身体代谢会加速,所消耗的能量也较多,若不及时补水可能会令机体水分丢失过多,从而引起脱水。生病期间多喝水能促进废物排出,更有利于身体的恢复。

  5、喝鸡汤

  据研究,鸡汤中含有的一种叫“肌肽”的化合物可以帮助人体免疫系统抵抗流感。另外,鸡汤还具有抗炎作用,有助于缓解症状,让身体感觉到舒适。

  6、冲洗鼻腔

  流感生病时,鼻腔中会残留粘液,令人感到不适。对于这种情况,可以利用盐水溶液冲洗鼻腔。

  7、吸蒸汽

  当流感发生时,可以洗一个热水澡,让蒸汽帮你湿润咽喉和鼻腔。或者也可以在浴室中打开热水,然后吸入蒸汽10分钟,这样有助于清除粘液,让身体感到更舒服。

  当然,以上只是一些缓解流感症状的小技巧,如果你的流感比较严重,发热温度较高,或者长时间没自愈,最好去医院诊治。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈