冬季到来如何预防感冒？

冬天一到，很多人都会因为穿的太薄而导致感冒，孩子也不例外。而由于部分家庭屋内有空调，外面冷空气又很剧烈因此在外出的过程中就会造成这种温差。久而久之就会容易导致感冒现象的出现。虽然不是一个大病，但对于孩子来说不可以忽视。今天就来了解一下冬季如何防止感冒吧。

1、保暖工作从秋季开始做起。在冬季来临之前就要对孩子注意保暖了，春捂秋冻，这是一个老祖宗留下来的不变的道理。但是最好还是要以保暖为主，无论什么季节都一定不要着凉。日孩子，免疫力比较低下，一旦着凉感冒，如果病情发展的比较严重，那么还会容易产生肺炎。

2、饮食方面要清淡。在冬季来临之前最好要煮一些去火的食物对干燥的冬季，冬天是非常缺水的，因此也要给孩子补充大量的热水，好促进孩子的新陈代谢。3、同时也不要忘了，给孩子每天提供水果和蔬菜，补充维生素才能增强免疫力。

3、在冬天也不要忘了运动。运动是一项最能抵抗感冒的方法在冬天，可以带着孩子去室外晒晒太阳，做一些强度不是很大的运动，来活动一下身体。既能锻炼孩子的心肺功能，也能促进他的新陈代谢，晒太阳还能长高。晚上的时候让孩子早睡一些，保证每天的睡眠充足，这样能够恢复他的精力，让他白天都有活力。

冬天来了怎么预防感冒就先为大家介绍到这，其实欲望感冒最重要的还是要多动和多喝水以及注意保暖这三大要素。希望各位家长在冬天的时候，也别忘了对自身健康的保护。另外如果孩子的身体有不舒服的情况出现，要及时带到医院去检查。仔细观察孩子的健康状况，对于孩子的健康成长非常有必要。