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春季流感高发 注意预防

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核心提示:春天免疫力差容易患上流感,那么预防流感要注意哪些呢?

  别看春天阳光明媚,重庆的天气忽冷忽热让人防不胜防,身体免疫力差的人可别让流感找上你,那么预防春季感冒要注意哪些呢?接下来就随小编一起来了解一下。

  春季预防流感注意四点

  1、学校、托幼机构、养老院等集体单位要提高警惕,采取晨检、缺勤登记、病例监测、环境通风消毒等流感防控措施。

  2、各类人流密集、流动性大的车站、商场等公共场所,要加强通风、环境消毒等防控措施,科学做好公共场所、交通工具等各类重点场所流感防控工作。

  3、市民要提高防病和自我保健意识,保持充足睡眠,均衡饮食,加强锻炼,出现流感症状时应及时就医。

  4、老人、儿童和体弱多病者可到疾控中心或预防接种门诊接种流感疫苗。

  预防春季流感如何饮食

  1、补充优质蛋白质

  优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

  2、补充菌类食物

  金针菇蚝蘑冬菇香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般蔬菜、水果的含量要高。

  3、补足多种维生素

  应选择富含维生素C的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。

  4、补锌

  在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌具有杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,婴儿补锌可提高免疫力,还可促进智力发育。

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常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:细菌学检验 痰液细菌培养

推荐用药:盐酸氨溴索片

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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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