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核心提示:冬天的流感的高发季,近期各地的气温又将下滑,我们该如何预防流感呢?

  一到冬天,全国多地进入流感高发季,医院患者明显增多。据重庆市气象台预计,今起,山城各地将陆续迎来雨雪天气,气温将明显下滑,最多将直降近10℃。那么,如何预防流感呢?下面就随小编一起来了解。

  流感和普通感冒要学会区分

  1、流感

  一般会出现没有什么原因的发高烧、头疼,或是咳嗽、嗓子疼、全身酸疼、关节疼等。有上述症状建议大家及时就医,及时服用抗病毒的药物,通常最佳时间是2天以内,过了再吃效果可能会差。

  2、普通感冒

  通常患者体温在37℃多但不超过38℃,甚至有的人不发烧,比如着凉了或最近比较累,感觉不舒服,有流清鼻涕、打喷嚏等症状,但没有肌肉酸痛也没有高热现象,一般在家喝点姜糖水或是中成药,好好休息下就可能好了。

  预防流感有四招

  1、接种流感疫苗

  接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性,因此流感疫苗必须每年接种才有效。

  2、多运动,增强体质

  增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等,都能对预防流感有良好的作用。

  3、养成良好的生活习惯

  良好的卫生习惯和行为,如做好家居和办公场所的通风、清洁,注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。

  4、随时警惕

  公众如自己感觉发热(体温大于等于38度),伴咳嗽或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱。

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