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治疗感冒可以试试几种按摩方法

2017-08-0139健康网
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核心提示:夏季虽然不容易感冒,但由于室内大多有空调,室内外温差大,经常进出冷热交替,加上不少人喜欢通宵开着空调睡觉,很多人还是感冒了。感冒虽然不是病,但症状严重的时候还是非常难受的,如果你不想吃药又希望感冒症状快些好,不妨试试以下几种按摩的方法,简单又有效。

  夏季虽然不容易感冒,但由于室内大多有空调,室内外温差大,经常进出冷热交替,加上不少人喜欢通宵开着空调睡觉,很多人还是感冒了。感冒虽然不是病,但症状严重的时候还是非常难受的,如果你不想吃药又希望感冒症状快些好,不妨试试以下几种按摩的方法,简单又有效。

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  太阳穴

  位置:在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。

  按摩方法:两手中指同时用力,顺时针方向按揉太阳穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  迎香穴:

  位置:位于鼻旁,在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

  按摩方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。

  风池穴:

  位置:颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

  按摩方法:一手扶住前额,另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处,揉捏半分钟。

  掐揉合谷穴

  位置:手背拇指与食指部交接处,肌肉最高点。

  按摩方法:拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,两手交替,至局部酸胀为佳。

  列缺穴:位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

  按摩方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。

  按揉肺俞穴

  位置:在上背部、肩胛骨内侧、第3胸椎棘突下旁开2横指。

  按摩方法:被按摩者坐位或仰卧位,按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟。

  按揉大椎穴

  位置:第7劲椎下缘,鼓起最明显的骨头下缘。

  按摩方法:取坐位,低头,按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

  

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