聚会不扫兴！防感冒先做好口腔杀菌

　　岁末年终佳节聚会多，最怕感冒来扫兴，不仅头昏嗜睡、喉咙沙哑咳不停，就连美食也无法好好品尝！医药专家表示，感冒以病毒感染最为常见，民众平日养成均衡饮食和规律运动的习惯，培养良好免疫力，且做好自主卫生管理，勤洗手，但若是出现轻微的咳嗽、流鼻水或喉咙痛等症状时，可能快要感冒啰！？ 此时及早使用口腔杀菌喷液，遏止病毒作怪，就能尽兴的参加欢乐聚会。

　　快感冒了…耳鼻喉科医师分享自保之道

　　一旦发觉自己快感冒了或好像感冒了，出现轻微的咳嗽、流鼻水或喉咙痛等症状时，应尽快就医，很多人盲目的遵从老人家的古方，以为喝点红糖薑茶或是刮痧，能够逼出汗来感冒就会好，甚至随意吃点喉糖、枇杷膏来减缓喉咙痛或轻咳的症状，却忽略遏止感冒病菌的重要性，很可能就延误正确治疗的时机，导致感冒更严重，使得喉咙从轻微沙哑变成如火狂烧般难受。

　　身为第一线医护人员，台北医学大学附设医院耳鼻喉科医师曾德铭医师每天和病患为伍，是感冒的高风险族群，如何自保？曾德铭医师表示，除了均衡饮食、戴口罩、勤洗手之外，感觉快感冒时也会用清水或药水漱口，或使用碘甘油或普维酮碘成分的口腔杀菌喷液，保持喉咙清洁，减少病毒入侵和複製破坏黏膜的机会，预防上呼吸道感染；而感冒初期使用也能缓解喉咙痛不适，缩短病程，让感冒或流感快快好。

　　喉咙痛养？ 及早做好口腔杀菌，根除感冒源头

　　许多人认为感冒要用抗生素治疗，不过，黄荣贵药师表示，细菌性感冒才需要服用抗生素；绝大多数感冒起因于病毒感染，不需服用抗生素，自身免疫力才是痊愈的关键，除了做好自主卫生管理、多喝开水和补充综合维他命之外，初期也可使用普维酮碘成分的口腔杀菌喷液，可迅速杀死口腔内的病毒，缩短病程，让感冒早早喷、快快好。

　　黄荣贵药师表示，体外实验结果显示，普维酮碘（PVP-I）可在60秒内杀死感冒病毒及细菌，有效解决病毒细菌所引起的喉咙感染，减短病程，还能舒缓不适，并加速痊愈。至于其他宣称可以舒缓喉咙不适的产品，例如蜂胶或喉糖，则属于食品，疗效因人而异，目前还没有正式文献证实有效。

　　预防感冒　增强免疫力＋勤漱口杀菌

　　年终聚会场合多，人潮来来去去，如何避免感冒上身，不让生病败坏兴致？曾德铭医师表示，免疫力很重要。而增强免疫力以预防病菌的方法，包括均衡饮食，多补充维生素B群和C，不过量食用刺激性食物，勤洗手，出入人群多的公共场所要戴口罩，日夜作息规律，睡眠充足，以及多运动。

　　虽然今年因暖冬和公费流感疫苗接种率高的影响，罹患流感的人口数较往年减少，但是一般性感冒的人仍然不少，医师和药师提醒民众做好卫生管理，健全免疫力，口腔杀菌除了喉喷的方式，甚至该养成漱口杀菌的好习惯，都可大幅降低留在口腔中的病菌量，预防流感和感冒上身。

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