首页 > 呼吸科 > 上呼吸道疾病 > 感冒 > 预防护理 > 正文

冷冬驾到 药膳食疗助你远离“感冒君”

原创:39健康网2015-12-01 01:02:32
专家 向专家提问 姚学华副主任医师

山东龙口胜利油田龙口基地中心医院 内科

核心提示:冬季天气寒冷,气候干燥,人体的抵抗力和免疫力下降。如何让感冒君离你而去,不再骚扰你呢?不妨多吃食疗方有助于驱除严寒,增强抵抗力,预防感冒。

  冬季天气寒冷,气候干燥,人体的抵抗力和免疫力下降。当衣服穿少点或喝水喝少点时,你就很容易踩中“感冒君”的埋伏圈。流涕、咳嗽、头痛发热随之而来,让你苦不堪言。如何让感冒君离你而去,不再骚扰你呢?中医药膳食疗帮你忙!

  防感冒食疗方一:白萝卜煮水

  食材:白萝卜250克,切成薄片,加水煮汤即可。

  功效:白萝卜味辛甘,性凉,入肺、胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,包括感冒。

  适合人群:冬季容易感冒者。

  防感冒食疗方二:防风黄芪牛肉

  食材:牛肉250克、黄芪10克、防风10克、白术10克、红枣10枚。

  功效:这道药膳能够益气补肺、养心安神,强身健体。黄芪具有增强人体肌表的防御功能,提高预防外感性疾病能力的作用。因此,体质虚弱易患感冒的人,平时喝黄芪水,也能有较好的防治感冒的作用。

  适合人群:容易感冒、怕冷、体虚者。

  防感冒食疗方三:太子参凉茶

  食材:太子参15克、百合25克、玉竹25克、淡竹叶15克、决明子10克。

  功效:太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。

  适合人群:体质燥热,感冒后出现咽痛、咳嗽、黄痰、发热、便秘者。

  防感冒食疗方四:板蓝根贯众防风煎水

  食材:炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克。

  功效:板蓝根可以治流感流脑乙脑、肺炎等。贯众有清热解毒的功效,而防风可发表、祛风、胜湿,对外感风寒有奇效。

  适合人群:冬季容易感冒者。

  冬季寒冷,多吃食疗方有助于驱除严寒,增强抵抗力,预防感冒。当然,日常的运动锻炼也不可少。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

发病部位:鼻,咽喉

就诊科室:呼吸内科

相关症状: 流清涕 打喷嚏 发烧

相关药品

复方黄芪口服液

OTC乙类

成分:黄芪(灸)、枸杞子、菟丝子、制何首乌、女贞子、鸡血藤、当归、茯苓。辅料为:蜂蜜、羟苯乙酯。

功能主治:0

用法用量:口服,一次10毫升,一日3次。

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
姚学华副主任医师

内科

向专家提问

相关疾病

感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

发病部位:鼻,咽喉

就诊科室:呼吸内科

相关症状: 流清涕 打喷嚏 发烧

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈