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霜降前后需警惕呼吸系统疾病

2014-10-22 05:09:2639健康网
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核心提示:霜降时节常有冷空气来袭,导致气温骤降,此时容易发生呼吸系统疾病,因此,此时节要注意保暖,加强锻炼,多吃润燥,健脾胃食物。

  10月23日即将迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降是秋季到冬季的一个过渡时期,此时常有冷空气侵袭,致使气温骤降。同时,“霜降”前后也是呼吸系统疾病的高发期,常见的呼吸道疾病如过敏哮喘慢性支气管炎上感等。

  霜降时节如何预防呼吸道疾病

  首先,注意保暖。有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。霜降后要减少秋冻,尤其要注意下肢的保暖。

  其次,加强体育锻炼。通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭。

  再次,多吃润燥健脾胃食物。霜降后是进补的好时候,此时饮食应以保暖润燥健脾养胃为主,多吃些梨、苹果白果洋葱雪里蕻,少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。

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    擅长领域:擅长上下呼吸道过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘),食物过敏,药物过敏,昆虫(蜂毒)毒液过敏,过敏性休克,特应性皮炎等过敏性疾病的诊治工作。在花粉症特异性诊断、免疫治疗疗效及安全性评估领域具有较高学术造诣;在蜂毒致严重过敏反应领域学术研究居国内领先,曾多次在国际会议上就该领域研究进展进行大会发言。Diagnosis and treatment of upper and lower respiratory tract allergic diseases (allergic rhinitis, allergic cough, allergic asthma), food allergy, drug allergy, insect venom (bee venom) allergy, anaphylactic shock, atopic dermatitis and other allergic diseases. High academic attainments in the fields of specific diagnosis of hay fever, immunotherapy efficacy and safety evaluation; leading academic research domestically in the field of severe allergic reactions caused by bee venom, and many speeches on the research progress in this field at international conferences.

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