首页 > 呼吸科 > 更多呼吸道疾病 > 其他呼吸道疾病 > 正文
综合
问医生

霜降前后需警惕呼吸系统疾病

2014-10-2239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:霜降时节常有冷空气来袭,导致气温骤降,此时容易发生呼吸系统疾病,因此,此时节要注意保暖,加强锻炼,多吃润燥,健脾胃食物。

  10月23日即将迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降是秋季到冬季的一个过渡时期,此时常有冷空气侵袭,致使气温骤降。同时,“霜降”前后也是呼吸系统疾病的高发期,常见的呼吸道疾病如过敏哮喘慢性支气管炎上感等。

  霜降时节如何预防呼吸道疾病

  首先,注意保暖。有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。霜降后要减少秋冻,尤其要注意下肢的保暖。

  其次,加强体育锻炼。通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭。

  再次,多吃润燥健脾胃食物。霜降后是进补的好时候,此时饮食应以保暖润燥健脾养胃为主,多吃些梨、苹果白果洋葱雪里蕻,少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。

  39健康网推荐阅读:

  秋季养肺 多吃十种白色食物

  治疗秋季咳嗽注意三方面

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802
盐酸氨溴索片

适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

¥61购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈