对付感冒这六种招数最管用

　　感冒是一种自愈性疾病，一两周内就会彻底好了。由于感冒实在太常见了，自古以来就有治疗感冒的办法，声称能治感冒的药物就更多了，这些东西没有一个能够治好感冒或者缩短病程一天以上的。但其中还是有一些能够缓解症状，让人在患感冒的时候舒服一点。下面看看哪些管用，哪些不管用。

　　这些管用

　　水和其他液体：感冒的时候要多喝水，以预防身体脱水，因此处于脱水状态时人会感到很疲倦，多喝水就精神好。除了水以外，可以喝果汁，或者喝蜂蜜水，因为蜂蜜能消除鼻塞，具有止咳效果。但不能给一岁以下的孩子喝蜂蜜水。

　　盐水：倒一杯温水，放入1/4到半勺盐，喝下去，可以暂时缓解咽喉肿痛。

　　鸡汤：鸡汤是西方人治感冒的祖传办法，研究发现它能够抑制导致体内炎症反应的中性核细胞的活动，同时能够暂时性地加速粘液的活动，有可能缓解鼻塞、减少病毒和鼻腔接触时间。喝真正的鸡汤而不是心灵鸡汤对感冒病人是很有好处的。

　　加湿：病毒在干燥的环境中存活时间长，室内太干燥也会使得黏膜干燥导致，咽喉肿痛严重。买一个冷雾型加湿器，用过滤水或者纯水，以免自来水的矿物质喷成细尘。

　　鼻盐水滴液或喷剂：可以缓解鼻塞，滴液用于幼儿，喷剂用于大一点的孩子和成人，很安全。

　　对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药：对乙酰氨基酚即泰诺龙、扑热息痛，这类退烧药往往有镇痛效果，止咳药也有一定的效果，这些药不能预防感冒和缩短病程，但可以缓解症状。注意不要长时间使用，因为使用几天后反而会使得症状恶化。对乙酰氨基酚过量使用会导致肝损害。总的来说，使用这种药是在很不舒服的情况下，因为其效果未必能抵消其恶果。

　　这些效果不大要慎用

　　维生素C：无论什么来源，维生素C不能预防感冒，有可能缩短个别症状的进程。不要相信维生素C的神话，如果一定要吃的话，就多吃富含维生素C的食物。

　　紫锥菊：这是近年来的一个热点，有不少有效的结果，但经过认真分析，这些结果都经不起推敲。其中一个原因是紫锥菊有很多种，各项研究所用的提取物各不相同，这些研究的质量也不高。目前紫锥菊在感冒上的效果还处于不确定状态，短期使用似乎还安全，但没有长期使用的数据。7%的儿童会引起过敏反应，因此英国等国有关部门建议不要给12岁以下儿童用。

　　锌：和紫锥菊的情况相似，有关锌缩短感冒进程的试验或者存在设计问题，或者参加的人数太少，都不足以作为有效的证据。锌过量会引起中毒，尤其会导致对味觉的永久伤害，美国FDA曾专门对三种含锌的鼻剂发生警告。

　　退热贴：这种东西号称物理降温，但大多数添加了药物，除非采取凝胶气化原理的，否则都不能给幼儿用，因为镇痛药物上面已经说过，不能用，那些所谓清凉降温的中药更是没有任何根据。学龄儿童和成人也没必要使用，因为泡澡、在前额、腋下和腹股沟冷敷的效果更好。

　　这些不管用

　　酒精、咖啡、茶、含咖啡因的软饮料：这些东西会促使脱水。也不能给一岁以下的还在喝蜂蜜水。

　　鼻黏膜充血消除药：有可能导致儿童异常或躁狂。这种东西能够很快缓解鼻塞，但30分钟以后还会出现，而且比用药前还强烈，使得人们往往过度使用，引起药物性鼻炎用，还使得非感冒引起的症状被错误诊断。

　　板蓝根：没有任何可信的证据表明板蓝根可以预防和治疗感冒，也没有任何可信的证据表明板蓝根有助于缩短或者缓解感冒的症状。

　　非处方感冒药和止咳药(学龄前儿童)：美国FDA建议不要给2岁以下儿童使用非处方感冒药和止咳药，因为会出现严重的甚至威胁生命的副作用，有关专家建议4岁以下也不要服用，目前对11岁以下儿童使用这类药的问题正在评估中，也许会做出同样的建议。因此学龄前儿童不要服用这类药，可以采取物理方法止咳。

　　抗生素：感冒是病毒引起的，抗生素对病毒无效，也不存在服用抗生素预防继发性细菌感染的科学原理，只有在确实存在细菌感染的情况下才能使用抗生素，否则会大大增加耐药菌出现的机会，外加抗生素的副作用。

　　抗病毒药：目前并没有能够对付引起感冒的各种病毒的药物，以利巴韦林为首的抗病毒药物都不能治疗感冒，而且副作用很大。抗病毒药物要比抗菌药物更要具备针对性，因此感冒后不要服用任何抗病毒药物，也没有能够预防感冒的抗病毒药物。

　　中成药：这类药主要是靠里面添加的退烧药等西药在起作用，如果求起效果，直接用退烧药就是了，上面说过，退烧药对幼儿可能会产生致命的副作用，因此儿童千万不可服用抗感冒中成药，大人也不应该服用。

　　输液：不管是否加了药物，输液都是毫无必要的，一感冒就输液对于身体的抗病系统是很大的伤害。输液还要冒着出现副作用甚至严重副作用的危险，尤其是中药注射液，出现副作用的可能性很大。保守估计全中国每年死于输液者超过10万人，高于死于交通事故者的人数，不想成为其中之一，就不要输液。

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