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紧闭门窗洗温水澡当心“浴室综合症”

2014-09-0839健康网
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核心提示:秋天天气转凉,不少人开始洗温水澡,但是洗澡时候不注意通风透气,会导致浴室综合症,甚至会引发肺炎。让我们一起来看看怎样避免浴室综合症。

  夏天的火热慢慢褪去,傍晚的清风送来了一丝秋天的凉意。不少人已经开始放弃冷水浴,选择洗温水澡了。

  洗澡有什么好说的呀?有人这样问。洗澡确实挺简单,但如果我们不注意,往往会发生一些不愉快的事情。

  在前不久,有两例病人被送去了急诊。他们发病前均有进入浴室洗澡的经历,但仅仅在1个小时内,就出现了不同程度的眼花、头晕、心悸乏力、胸闷气急等症状。其中有一位病人还晕倒,不省人事。两名患者拍胸片后,均被告知患上了肺炎。令人奇怪的是,这两例病人在洗澡前均身体健康,无任何的疾病征兆,那他们为什么在短短几小时就出现了“肺炎”?

  这就不得不提一下“浴室综合征”这个词。

  什么是“浴室综合症”?

  我们通常把这种由于在浴室洗澡而引发的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促,甚至出现晕倒或诱发心血管疾病等一系列症状统称为“浴室综合征”。

  “浴室综合症”为何会诱发肺炎

  在秋冬季节,人们为了保温,往往把浴室的门窗关闭,这样就会造成了室内温度高,湿度大,氧气少,空气污浊,加上水蒸气中含有较多细菌。加上长时间在热水中浸泡,水温会使人的毛细血管扩张,使大量的血液都郁结在体表,因而循环回心血量会减少,心脏输出血量不足,就容易造成血压下降,从而使脑组织发生一时性缺血缺氧,从而诱发肺炎或其他病症。

  如何避免发生“浴室综合症”?

  一是要尽量保证浴室内空气新鲜。

  在进行洗浴时,我们可以打开排气扇,使室内的水蒸气及时排到室外。避免水蒸气夹杂着细菌,影响我们的呼吸系统。

  二是要严格控制水温,热水浸泡的时间不宜过长。

  洗浴的时间一般要控制在15~20分钟,减少因长时间的浸泡使毛细血管扩张。洗澡动作也不宜过急或过分用力,以轻松自如为佳。

  三是要加强体质锻炼。

  发生“浴室综合症”病症的多见于体弱多病的人群。加强自身的体质锻炼对于避免发生“浴室综合症”有重要的意义。

  四是要常常进行药补。

  即针对自己的体质,采取药物补养的方法,从而提高机体对环境变化的适应能力。当然,进行药补必须在专业医生的指导下完成。私自盲目地进行药补,只会起到适得其反的效果!

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