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夏季易忽略三大感冒诱因 选对药物防“热感”

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核心提示:夏季致人感冒的三大常见因素是:贪凉快,缺锻炼,偏饮食。在炎热夏天,人体常见汗流如注,能量消耗很大。睡眠和休息也常常受到影响,睡眠不足。

  炎热的夏天到来了,流感发生的概率下降了,但个体感冒却不见减少。为什么呢?合理的解释是,强烈的阳光抑制了流感病毒的活性,但个体原因,忽略三大感冒诱因而中了招。

  夏季致人感冒的三大常见因素是:贪凉快,缺锻炼,偏饮食。在炎热夏天,人体常见汗流如注,能量消耗很大。睡眠和休息也常常受到影响,睡眠不足。人的食欲也减退了,饮食过于清淡,蛋白质摄取不足。不愿运动,减少锻炼时间等。这些因素均会导致人体免疫力下降。一旦过于贪凉,如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等,很容易就引起伤风感冒。

  夏季也应当重视防感冒。首先,要注意劳逸结合,保持经常的适当运动和户外活动,以促进血液循环,增强机体的免疫能力。第二,注意补充动物蛋白。夏季出汗多、消耗大,应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质,多食用新鲜蔬果以摄取维生素C,以及多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。第三,科学使用空调和风扇。空调使用前应先清洗,避免当中的大量病菌随风吹出;室温最好控制在26℃以上,保持室内外温差不超过7℃,避免体温调节中枢负担加重;睡觉时注意空调或电扇勿直吹头部等。

  如不小心患上夏季感冒,最重要是对症治疗。专家指出,70%的夏天感冒均属“热感”,即使是体质虚寒的人,感冒初起时也容易出现风热感冒的症状,如口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄,常伴有高热和轻微恶寒等。对于体质好、感冒初起或症状轻的人而言,可先行家居护理,对症服用治疗风热感冒的中成药,如双蚁复方感冒灵颗粒。该药在感冒灵颗粒的基础上,配以金银花、南板蓝根等抗病毒药材,“治感冒、抗病毒、防流感”三效合一,安全有效。

常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:血常规 细菌学检验

推荐用药:盐酸氨溴索片

盐酸氨溴索片

适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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