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牛奶可降低支气管炎发病率?

2014-04-10MSN健康
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核心提示:而美国学者最近的一项调查统计发现,吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的,而后天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。

  春季是支气管炎的高发季节,有专家指出气候因素以及吸烟是支气管炎的主要诱发原因。目前随着城市雾霾的加重,人们的健康存在着大量的隐患。如果吸入过多空气中大量的有害物质,会出现流鼻涕、流眼泪、咳嗽等刺激症状。严重者可能会诱发慢性支气管炎等病症。所以积极预防支气管炎的袭击成为春季人们健康的焦点。

  而美国学者最近的一项调查统计发现,吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的,而后天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。同时每天饮用牛奶也可降低雾霾空气所造成呼吸不适,合理预防支气管炎。

  有人会疑问,牛奶为什么会预防支气管炎呢?这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁,维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用,使之减少发炎的机会。营养专家解释说,牛奶中的蛋白质、维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用,同时可以增强机体免疫功能,促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用,减轻呼吸道感染症状。而且牛奶还能解毒滑肠,降低某些因素对胃肠的损害。

  除了牛奶预防之外,还应当戒烟、适当的体育锻炼以及保持良好的家庭环境卫生。改善环境卫生,做好防尘、防大气污染工作,加强个人保护,外出佩戴口罩,避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。不断增强体质,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物质及过敏原。但要注意的是,锻炼应循序渐进,逐渐增加活动量。

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