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早春护老防肺炎可吃梨

2014-03-11健康时报网
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核心提示:预防老年性肺炎的关键是保护好肺脏。平时要经常参加适当的体育锻炼,提高肺活量;生活要有规律,劳逸结合,保证睡眠;根据气候变化增减衣服,防止感冒;不要吸烟、喝酒。

  老年人随?年龄增加,肺脏开始老化,也就是中医说的肺气渐虚。肺功能降低会影响呼吸,不能及时清除细菌、病毒、粉尘微粒等有毒害的物质,加上老年人免疫能力和抗感染的能力降低,喉头防御反射迟钝。如果本身患有某些慢性病,如慢性气管炎、心血管疾患、肺气肿糖尿病等,稍一受凉感冒,就容易发生肺炎

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  预防老年性肺炎的关键是保护好肺脏。平时要经常参加适当的体育锻炼,提高肺活量;生活要有规律,劳逸结合,保证睡眠;根据气候变化增减衣服,防止感冒;不要吸烟、喝酒。老年人在饮食上应注意食补,常服白木耳、百合、胡桃、梨汁、蜂蜜等品,可以滋补肺阴,有延缓肺脏老化的作用,能增进健康,抗老延年。

  治疗老年人肺炎,西医用抗生素类药物。中医则用清热解毒、清肺润肺之品,如桑叶、桔梗、连翘、杏仁、沙参、麦冬、川贝、甘草等辨证施治,方能取效。

  春季吃梨滋阴清热

  初春天气转暖后又急遽降温,容易出现感冒或上呼吸道感染,常闻咳嗽声。而老年人得了上呼吸道感染后,机体抵抗力下降,一些细菌如链球菌、肺炎球菌、流感桿菌等,乘机侵入人体,继发细菌感染,引起气管炎、肺炎等,甚至可以通过血循环向全身播散,引起败血症及各种化脓性疾病。春季以风热感冒为多,常吃梨有润肺止咳、滋阴清热功效,可增强免疫能力,预防上呼吸道发炎。

  吃梨有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”(《本草通玄》)的说法,因梨有寒性,讲究些的人家多製成羹汤或小吃。如蒸梨,是传统的食疗补品,製法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉切块,与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内,再放进加入清水的蒸杯内,武火蒸45分钟即成,对嗓子具有良好的润泽保护作用。

  但要预防咳嗽、气管炎、肺炎,光吃梨也是不行的,首先要注意天气冷热变化,衣服不宜脱得太快。习惯晨运的人,不宜起得太早,最好在太阳出来后再开始锻炼,同时要注意多穿衣服。平时口感重的人,这段时间宜少吃辛辣食品,包括火锅烧烤等,饮食要保持清淡,多吃蔬菜。

  老年人肺炎的症状大多不典型,如发现有低热、咳嗽、不想吃饭、腹泻、呼吸加快、脉搏细数、口唇发绀等症状时,应考虑到肺炎的可能性。但有的老年人没有呼吸系统方面的症状,也不发热,只有精神萎靡、疲乏无力、食慾不振、腹泻等症状;有的老年人在早晨起床时忽然发生晕倒,如果不注意,常会发生休克、心力衰竭、心律失常、脱水及电解质紊乱等现象。所以,一旦发现老年人有某些异常改变时,应及时到医院请医生检查,倘确诊为肺炎,应抓紧治疗。

常见症状:流鼻涕 打喷嚏

并发症状:气胸 肺气肿

相关检查:儿童体检 波顿格征

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